Desafio: Emagrecer 10 kg

Era uma vez uma menina que pesava 50 kg...
Faz tempo mesmo!

Já contei pra vcs que 1 das minhas resoluções de ano novo é emagrecer 10 kg. Bem, hoje vou contar o que já estou fazendo e a partir de agora vou colocar um post por semana (toda sexta) pra contar meus progressos (e escorregões) da semana.

Deixar eu contar antes como esses 10 kg vieram parar aqui...

Bem, eu sempre fui magrela desde criança e na adolescência não foi diferente. Desde que me entendo por gente peso (pesava) 50 kg. Sempre fui LOUCA por doces (tenho meus preferidos, mas gosto de qualquer doce). Essa fotinho mostra bem isso:

Sempre comi muito doce e muitas besteiras em geral. Nunca jantava, trocava a refeição por lanchinhos nada calóricos... hambúrguer, pizza, cachorro-quente, sanduíches... Frequentava rodízios de massa (minhas preferidas sempre foram as pizzas doces, claro!) e como se come em rodízio, meu Deus!! Você acha que eu engordava? Não, nem míseras 100g. Sempre comi pouca comida (almoço e janta), mas caprichava nos lanchinhos.

Aí chegou o casamento!!! Estava com 48 kg na semana em que casei (emagreci por conta da correria). Minha rotina continuou a mesma, só que depois de um tempo comecei a engordar. Quando vi já estava com 60 kg (há 2 anos atrás). Hoje são tristes 63 kg. Eu sei que não estou obesa, mas 13 kg a mais atrapalham, né??

Fiz algumas tentativas no passado:

• Turista de academia - nunca fiquei mais de 2 meses consecutivos e estava sempre entrando e saindo de diferentes academias.
• Dieta - nunca consegui fazer uma dieta rigorosa. Planejei várias. Fiz 1 por menos de 1 mês.
• Medicamento - tomei sibutramina por 2 meses e não perdi nem 1 kg. Ele tira a fome, mas eu já não tinha muita. Só comia muito mal.
• Busca de um culpado - depois de ler um artigo sobre o assunto, acreditava que tinha distúrbios na tireóide. Fui a médicos, fiz exames e e descobri que não tinha problema nenhum (o pior é que estava torcendo que tivesse, assim teria algo pra culpar!).

Ok! Todas as tentativas anteriores falharam. Uma médica me explicou que o metabolismo feminino muda a cada 5 anos. Ou seja, hoje com 27 anos não posso mais ter os mesmos hábitos de quando tinha 21 (idade que casei). O organismo simplesmente mudou. É por isso que quanto mais velha, mais difícil fica (mas não é impossível).

Meu 1º passo foi assumir que preciso mudar meus hábitos e me comprometer a seguir meus objetivos com disciplina (falando assim parece até que fácil, né?! rsrsrs).

Depois dessa longa história, essas são as minhas armas:

Objetivo: Chegar a 53 kg (-10 kg)

• Reeducação alimentar - é muito difícil porque não gosto de legumes e verduras. Estou tendo o acompanhamento de uma nutricionista em uma dieta de 1200 calorias.
• Exercício físico - fiz um plano anual numa academia só para mulheres (dessas que vc só malha por 30 minutos). Farei um post pra contar a experiência com esse tipo de academia.
• Auxílio estético - fiz um pacote com 10 sessões de massagem modeladora, manta térmica, endermo, ultra-som e auriculoterapia.
• Gel redutor de medidas (conto sobre ele em outro post).

Reparam que estou atacando por todos os lados??? rsrsrs
Dessa vez eu consigo!! Comecei na última quarta-feira (06/01) e na próxima sexta (15/01) coloco um post contando como foi a primeira semana.

Então,alguém quer começar esse desafio junto comigo??
Conte nos comentários quantos kg quer perder  e como vai fazer pra conseguir. E aí toda sexta a gente conta sobre a nossa semana. É uma forma de nos mantermos motivadas!!

Aguardo vcs!

Ufa, que post longo!!