Começando o Ano sem Ressaca

2 de janeiro - hoje o ano começa de verdade. Todos voltando a vida normal, trabalho, rotina, etc (eu ainda não, estou de férias!).

E o que fazer quando a ressaca te impede de voltar pra vida real? Nada pior do que passar o dia seguinte mal, sentindo os efeitos da noite anterior!! Já existe um medicamento que acaba com todos os efeitos da maldita ressaca, sabia? O nome dele é Blowfish e já foi aprovado pelo FDA (órgão americano), mas ainda deve demorar pra chegar no Brasil.

Enquanto isso, a gente segue as dicas pra ressaca passar mais rápido...

1- MUITA ÁGUA

A dor de cabeça é causada pela desidratação do corpo. Então, quanto mais água bebermos, mais rápido a dor vai embora.

2- AÇÚCAR

Essa dica já é uma velha conhecida de quem costuma exagerar nos drinks. Mas sabiam que o açúcar das frutas faz efeito muito mais rápido? Todas as frutas são companheiras nessa hora, mas não deixe de incluir a banana, pois além da frutose, ela também vai repor potássio.

3- SAL

Nada de comer só doce! O sal é muito importante para o corpo funcionar e 'voltar ao normal'. Além de comer alimentos salgados, inclua também isotônicos que também fazem essa reposição (bebidas do tipo Gatorade, mas qualquer marca serve!). A água de coco também é muito eficiente.


Pronto! Depois das 3 dicas mais importantes, que tal fazer umas bebidinhas pra acelerar o desaparecimento dos sintomas? Com certeza, elas não serão tão prazerosas quanto as da noite anterior, mas te farão sentir melhor! O ideal é já ter esses ingredientes naturais em casa, porque ir a feira de ressaca 'ninguém merece'!!

Suco 1:    1/2 folha de couve
               Suco de 2 laranjas
               1 colher (chá) de gengibre (pó ou raiz)
               1/2 pepino
               1 maçã com casca

Bater tudo no liquidificador. O ideal é beber sem coar, mas se não conseguir não tem problema!

Suco 2:    1 cenoura
                1 fatia grossa de abacaxi
                300 ml de suco de laranja
                1 colher (sopa) de mel
                Gelo

Descasque a cenoura e corte-a em rodelas. Bata com os outros ingredientes no liquidificador e sirva coado.


                   Você Sabia?                          

• Quanto maior e mais alta a pessoa, mais tolerante ao álcool ela se torna. 
• Mulheres são mais sensíveis ao álcool. Normalmente, sentem o efeito da bebida com quantidades menores que os homens.
• Depois de ingerir álcool o corpo libera hormônios que dão sensação de prazer. Mas no dia seguinte, a falta do álcool pode causar depressão.